Dietetyka kliniczna · Radom
Plan żywieniowy dopasowany do Ciebie i Twoich celów
Prowadzę konsultacje dietetyczne stacjonarnie w Radomiu i online — niezależnie od tego, gdzie jesteś. Dokładny wywiad, analiza wyników badań i realna ocena Twojego stylu życia to podstawa planu żywieniowego opartego na aktualnej wiedzy naukowej, który przynosi trwałe, mierzalne efekty — nie tylko przez pierwsze dwa tygodnie.
Podejście indywidualne
Dietetyk dopasuje dietę do:
Jadłospis układam tak, by dało się go zrealizować w Twoich realnych możliwościach finansowych, bez zbędnie drogich zamienników.
Uwzględniam, ile czasu w ciągu dnia realnie możesz poświęcić na gotowanie — plan ma być możliwy do utrzymania, a nie tylko na papierze.
Biorę pod uwagę aktywność fizyczną, tryb pracy, ewentualne schorzenia i wyniki badań, by dieta wspierała, a nie utrudniała codzienność.
Jadłospis opieram o produkty, które faktycznie znajdziesz tam, gdzie zwykle robisz zakupy.
Uwzględniam Twoje preferencje smakowe, nietolerancje i produkty, których nie chcesz jeść — dieta ma Ci służyć, nie męczyć.
Ułożymy Ci taką
dietę, jakiej potrzebujesz
Usługi i cennik
Trzy spotkania, jeden dopasowany plan
01 · ok. 60 min
Konsultacja dietetyczna: pierwsza wizyta
Pierwsza wizyta, w głównej mierze składa się na rozmowie Pacjenta z Dietetykiem. Konsultacja dietetyczna to wywiad żywieniowo-chorobowy, opiera się na zebraniu potrzebnych informacji od pacjenta do stworzenia: zaleceń żywieniowych- jadłospisu-diety-planu żywieniowego przez dietetyka prowadzącego, omówienie problemu z jakim pacjent przychodzi do nas, uwzględnienie oczekiwań pacjenta, ustalenie realnego celu. Czas trwania pierwszej konsultacji wynosi około 60 minut.
50 zł
02 · ok. 60 min
Drugie spotkanie
Odbierasz gotowy jadłospis i zalecenia żywieniowe dopasowane do Twoich wyników i celu.
- Zostanie wręczony jadłospis oraz wskazówki dotyczące stosowania diety
- Zostaną rozpisane i wręczone zalecenia żywieniowe
- Zostanie zaproponowana i rozpisana suplementacja
- Zostaną dobrane badania laboratoryjne na życzenie pacjenta
- Zostanie omówiona analiza wyników badań, które zostały zlecone
150 zł
03 · ok. 60 min
Wizyta kontrolna
Spotykamy się i rozmawiamy z czego jesteśmy zadowoleni, jakie formy posiłków nam służą, a jakie nie? Na podstawie uzyskanych rezultatów decydujemy o wprowadzeniu ewentualnych modyfikacji do wcześniej ustalonego planu działania. Ustalamy nowe cele i sposób ich realizacji. Notujemy postępy. Analiza i omówienie zleconych wyników badań, które zostały zlecone na poprzednim spotkaniu.
80 zł
Indywidualne rozpisanie jadłospisu dopasowanego do Twoich preferencji smakowych i możliwości finansowych wymaga czasu: na jadłospis czeka się ok. 7 dni.
Jak pracuję
Metoda oparta na wywiadzie i wynikach
Każdy jadłospis zaczyna się od realnych danych o Tobie, nie od gotowego szablonu diety.
obliczenie całkowitej przemiany materii
Suplementy, których używam i naprawdę polecam
Aura Herbals
Colladrop Forte, kolagen morski 10000 mg, saszetki
Kolagen morski 10000 mg w saszetkach, wzbogacony witaminą C i koenzymem Q10.
Aura Herbals
Colladrop Flex, kolagen morski 5000 mg, saszetki
Kolagen morski z kwasem hialuronowym, chondroityną, MSM i boswellią, na stawy.
Aura Herbals
Colladrop Beauty, kolagen HMG 10000 mg, mango
Kolagen morski o smaku mango, z koenzymem Q10, selenem i witaminą C, wspierający urodę.
Aliness
Natural Ashwagandha 560 mg
Ekstrakt z ashwagandhy standaryzowany na withanolidy, adaptogen na odporność na stres.
Aliness
Witamina C 1000 mg z cynkiem i bioflawonoidami
Buforowana witamina C z cynkiem, bioflawonoidami i wyciągiem z aceroli, na odporność.
Aliness
Berberine Sulphate 98%, 400 mg
Ekstrakt z berberysu standaryzowany na 98% siarczanu berberyny, wspomagająco w metabolizmie węglowodanów.
PharmoVit
Kolagen 12 000 Active, 30 saszetek
Płynny kolagen 12000 mg z kwasem hialuronowym, glukozaminą, chondroityną i witaminą D, na stawy i skórę.
PharmoVit
MSM, siarka organiczna 750 mg
Czysta siarka organiczna MSM wspierająca kondycję stawów, kości i mięśni.
PharmoVit
Cytykolina 250 mg (CDP-cholina)
Cytykolina (CDP-cholina) z BioPerine, wspierająca funkcje poznawcze i pamięć.
PharmoVit
Koniczyna czerwona, 8 izoflawonów
Ekstrakt z koniczyny czerwonej z 8 izoflawonami, tradycyjnie stosowany wspomagająco w okresie menopauzy.
Zaufane marki
Firmy, z którymi współpracuję
Suplementy, które polecam pacjentom, dobieram osobiście i z pełną odpowiedzialnością — sięgam wyłącznie po marki, które stawiają na jakość surowców, przejrzyste składy i rzetelne badania, tak jak ja.
Aliness
Polska marka suplementów diety, która stawia na wysoko przyswajalne, dobrze przebadane formy witamin, minerałów i ziołowych ekstraktów.
Odwiedź stronę → Marka partnerska
PharmoVit
Polski producent suplementów i preparatów ziołowych, znany m.in. z płynnych kolagenów oraz ekstraktów o przejrzystym, czystym składzie.
Odwiedź stronę → Marka partnerska
Aura Herbals
Polski producent naturalnych suplementów diety, w tym linii kolagenów Colladrop wspierających stawy, skórę i urodę.
Odwiedź stronę → Marka partnerska
Formeds
Polski producent suplementów diety działający od 2012 roku, tworzący produkty bez zbędnych wypełniaczy i dodatków.
Odwiedź stronę →Umów wizytę
Konsultacje stacjonarnie i online
Każda konsultacja trwa 60 minut — wybierz formę, która Ci odpowiada.
Stacjonarnie
ul. Gombrowicza 38
26-600 Radom
Online
Wideokonsultacja
z dowolnego miejsca
60 minut
Czas trwania
każdej konsultacji